LOOK A CAPAS PARA PRIMAVERA

Blanco, H&M, Mango, Zara, Parfois

Tenemos la primavera a la vuelta de la esquina, todos los escaparates nos inspiran buen tiempo, pero aún hace frio, así que la mejor opción es crear un look a capas de las que podremos deshacernos según nos convenga.

Como prenda de abrigo yo he optado por una gabardina, básico imprescindible, siempre a punto para el cambio de estación, y la he acompañado de una chaqueta vaquera, otro básico de fondo de armario.

El look principal lo forma una camisa blanca de cuello camisero redondo, un crop top de punto en tono gris, y un pantalón ajustado en rosa empolvado muy de tendencia esta primavera.

Los complementos tienen un toque chic, un collar babero, un bolso de gran capacidad y unas bailarinas hacen que este look esa todoterreno, preparado para estar perfecta en cualquier ocasión.

COMO HACER DE TU CASA UN SPA

Dedícate un tiempo a ti, mimaté, te lo mereces ¿porque no pasar una tarde en el Spa y disfrutar como una celebrity?.Monta el  Spa en casa.

Prepararlo todo:

Elije un toalla esponjosa, tu albornoz y tus zapatillas. Hazte un infusión relajante, enciende unas velas y pon música suave.

Llena la bañera de agua a una temperatura de 36º aproximadamente, vierte una cantidad generosa de tu gel favorito o si prefieres utiliza sales de baño o algún aceite esencial (el de lavanda te ayudará a relajarte). Deja que la espuma se apodere de la bañera.

Sumérgete y aprovecha para ponerte una mascarilla capilar, facial (o todo a la vez), tomate tu infusión y relájate entre 10 y 20 minutos (no sobrepases los 20 minutos).

Trascurrido este tiempo retira las mascarillas, acaba con una ducha mas fría.

Es el momento de hidratar tu piel.

Resultado, estas como en una nube, recién salida del Spa y en la comodidad de tu casa.

Cuéntame ¿lo vas a poner en practica este fin de semana?

TOP 5 TENDENCIAS PRIMAVERA 2014

La primavera es la estación del cambio, ve haciendo sitio en tu armario porque estas son algunas de las principales tendencias que nos harán disfrutar del buen tiempo:

• El estampado tribal esta por todas partes sobre todo en short y chaquetas.
• Las faldas de vuelo le comen el terreno a la falda lapíz, la vemos, lisas, estampadas, en tonos neutros..., y en tejidos como el neopreno que sigue pisando fuerte esta temporada. Son de talle alto, y el complemento ideal para otra prenda estrella los crop top (siguen empeñados en que enseñemos la cintura).
• El estilo Sporty Chic, o lo que es lo mismo utilizar prendas deportivas combinadas con otras mas formales, sudaderas, bomber o sneakers ya hace tiempo que salieron del gimnasio para que la veamos por la calle.
• Los colores empolvados, en especial el rosa palo, sencillo, romántico y delicado. Lo vemos en zapatos, chaquetas, faldas, o vestidos de encaje y gasa todo de lo mas femenino.
• El estampado floral, pantalones, vestidos, túnicas, tops asimétricos o minifaldas, llega el flower power. Será todo un acierto si coordinas el maquillaje con el color de las flores.

Y tu ¿cual de estas tendencias tienes ya?

LOOK DEPORTE EMPIEZA A PONERTE GUAPA PARA ESTA PRIMAVERA

Llega la primavera y hay que ponerse la pilas, dentro de muy poco empezaremos a lucir brazos y piernas sin nada que los esconda. La ropa será mas ligera y todo queda sugerido o al descubierto, el caparazón del invierno se nos va.

Es el momento de empezar a cuidarnos en serio, hacer ejercicio, regular la dieta (aquí te dejo algunas ideas), tratamientos de belleza, todo para lucir nuestro esplendor en primavera.

Tal vez te de mucha pereza ir al gimnasio (ese es mi caso), pero no hay escusa para salir a caminar al menos 30 minutos al día, búscate un hueco, ponte ropa cómoda y bonita y sal a la calle. En pocos días veras los resultados.

Esta selección de prendas son de Mango y Oysho para estar a la última también en tu tiempo libre.

¿Y tu como vas a empezar a cuidarte?

Las Claves para alcanzar el exito en San Valentín

Ya, todos pensamos que San Valentín es un día mas para alentar al consumo, pero también es el día en que las parejas expresan su amor y cariño mutuo, y expresar amor y cariño nunca viene mal.

No debemos volvernos locos con regalos carísimos o rebuscados, es mejor pensar en tener un detalle, eso sí personalizado, no vayas a regalarle bombones si es alérgico al chocolate. 

Piensa en algo que podáis hacer juntos, una sesión de relax en un SPA, una escapada de fin de semana, o simplemente dejar a los niños con la canguro e iros de cena romántica.  Tal vez a tu chico le volvería loco que fueras con el de senderísmo, a una ruta en bici, o que lo acompañaras al partido (vale a ti no te gusta nada, pero por un día le puedes dar el capricho, y el seguro que te lo agradece)

Otra opción es quedarse en casa, preparar  cena para dos (es la ocasión ideal para sacar las velas y poner la mesa cuidando todos los detalles, te dejo aquí un ejemplo), estrenar un conjunto nuevo de lencería sexy ( a la par que elegante) y escuchar de fondo una play list romántica que nos haga dejarnos seducir por el ambiente.

Cualquier escusa es buena para pasar un rato agradable con la persona que te hace sentir especial, y se esta escusa se llama San Valentín bienvenido sea.

Y tu ¿como lo vas a celebrar?

Ya huele a feria SIMOF2014

Un año mas SIMOF y ya va por su XX edición. La pasarela de moda flamenca nos deja mas de 1300 vestidos para elegir cual nos gusta mas. 

Además de los diseñadores consagrados, el salón contó con El Certamen de Diseñadores Noveles que se celebró este pasado jueves con la participación de diez jóvenes promesas de la moda. El Premio a la Mejor Colección fue para Álex de la Huerta (Sevilla), con su colección 'Un jardín en Marte'.

Este año vemos de todo, trajes largo, cortos, con mangas, sin manga, volantes canasteros, mini volantes, colores empolvados, colores vivos. Vamos para todos los gustos, esos sí sin perder eses corte sirena que tanto favorece.

Bajo mi humilde opinión (no soy experta en moda flamenca), yo destacaría la importancia que cada vez mas están adquiriendo los complemento, ya no nos conformamos con una simple flor (que también sienta de maravilla), sino que se apuesta por tocado sofisticados y muy elaborador, o tiaras de flores para coronar nuestra cabeza.

Los pendientes, brazaletes o peinecillos son verdaderas obras de arte que no solo puedes utilizar para vestirte de flamenca, sino para cualquier evento especial que tengas.

Personalmente me encantan las mangas y los detalles en plumeti, aportan romanticismo y delicadeza a este traje de por sí ultrafemenino. 

También hay mucha gente que este año está recatando sus traje y haciendo algún arreglo por aquí y por allá para ponerlos al día. Sin duda el traje de flamenca es muy versátil y con unos cambios mínimos, un encaje, unos flecos, unos complementos nuevos y se convertir en otro.

Bueno yo ya se como me gusta, y tú, ¿ya sabes como será este año tu traje de flamenca?

Tendencia P/V 2014 zapatos planos y afilados

Nuestros pies están de suerte esta primavera, los zapatos planos regresan para triunfar.

Es verdad que como estiliza un tacón jamas podrá hacerlo un zapato plano, la postura de nuestro cuerpo cambia totalmente cuando nos subimos a nuestro tacones y ademas de ganar centímetros de altura nos hacen sentirnos femeninas al instante.

Pero la gran ventaja de estos zapatos planos reside en su horma afilada que estiliza las piernas mucho mas de lo que podamos pensar siendo una opción ideal tanto para el día como para la noche. 

Quedan genial con cualquier tipo de prendas, mi combinación favorita con faldas mini de volantes.

Estos de la foto son de Zara y Mango, son ideales.

Y tu, ¿con los combinarías?

El Tenedor inteligente, claves para no engullir

Desde que vi esta noticia llevo dándole vuelta a la cabeza. La clave para estar mas delgada es ingerir menos calorías o quemar mas de las que ingieres. Eso lo sabemos todos, dieta sana y ejercicio es fundamental para vernos y sentirnos mejor.

Pero, ¿porque nos cuesta tanto seguir una dieta? y cuando pensamos en ponernos a dieta nos convencemos de que vamos a pasar hambre. Tal vez todo se reduzca a un mal habito muy extendido en la sociedad, cada vez comemos mas rápido, todo lo queremos hacer más rápido y comer no va a se menos, en muchas ocasiones no disfrutamos de lo que no llevamos a la boca solo engullimos hasta encontrarnos saciados.

No me extraña que las mentes pensantes hayan decidido inventar un tenedor inteligente que nos obliga ha comer mas lento. HAPIfork se llama el aparatito y lleva un software incorporado que mide cuánto se tarda en comer. Y con lo que nos gustan la nueva tecnologías seguro que es todo un éxito.

La verdad es que el aparatito no hace mal a nadie (salvo a tu bolsillo claro), pero porque no ponemos un poquito de sentido común en nuestra vida e intentamos comer mas despacio por nosotros mismos. Aquí te dejo algunas claves para ello:

• Necesitas como mínimo 20 minutos para comer. Ese es el tiempo que tarda en llegar la señal de saciedad a tu celebro. Obliga te a que tus comidas duren al menos este tiempo.

• Mastica cada bocado entre 10 y 15 veces. Disfruta de la comida, saborearla, no engullas.

• Come con cubiertos. Ya se que comer con cubiertos una hamburguesa queda muy estirado, pero si dejas los cubiertos en el plato entre bocado y bocado alargas el tiempo de comida, mientras que si tienen la comida en la mano tiendes a tragar y volver a por otro bocado mas rápido.

• Córtalo todo en trocitos o da bocados muy pequeños. Aumentarás la atención en lo que estás comiendo.
• No comas delante de la tele, el ordenador, la tablet, el móvil, o los miles de dispositivos que tenemos hoy en día para distraer nuestra atención. Deja que tu celebro descanse y se desesteres, dale tiempo a tu comida, disfruta de ella, y si estas acompañado conversa con quien tienes al lado, te sentirás mejor y mejoraran tus relaciones sociales.

Yo a partir de ahora pienso seguir estas claves para comer mas lento.

¿Y tu que piensas hacer para disfrutar mas de la comida?

Las claves para buscar el regalo perfecto

Es posible que a estas altura todavía te queden regalos pendientes, no desesperes aun estas a tiempo y a demás puedes beneficiarte de las rebajas anticipadas en algunas tiendas.

A continuación te dejo cinco ideas infalibles que te pueden sacar de mas de un apuro.

• Una prenda de moda: Un chaleco de pelo, una Parka, una chaqueta Perfecto o el tradicional Jersey

• Un bonito accesorio : Collar, pulsera, pendientes, sobrero, guantes o gafas.

• Un clásico, zapatos y bolso

• Una experiencia

• Maquillaje, a todas nos gusta (algunas mas que a otras)

Cuéntame, ¿cual de estas ideas te gusta mas?

Como empezar con éxito el 2014

Ya hemos comenzado el 2014 ¿lo has hecho con el pie derecho?. Seguro que sí.

Hoy es el día de empezar hacer realidad todos nuestros nuevos propósitos. No pierdas más tiempo, si los tienes claros empieza ya, sino haz una lista de todo lo que quieres que pase en tu 2014.

Pon en orden tus prioridades y piensa que los propósitos se cumplen siempre que te muevas, sólo se harán realidad si actúas, nadie puede hacer las cosas por ti.

Tal vez quieras lo de todos los años, hacer ejercicio, dejar de fumar, perder peso, crear una rutina de belleza, aprender inglés, mejorar o encontrar trabajo, ..... Lo que te propongas sólo depende de ti que se haga realidad. Querer es poder.

Te propongo que el primero de tus propósitos de este año que comienza sea la actitud positiva, es el principal ingrediente para conseguir todas nuestras metas.

Yo voy a empezar cuidándome, después de tanta fiesta quiero compensar todo lo que he comido, así que hoy me toca dieta depurativa

Y tu ¿cómo vas ha empezar el 2014?